Mindfulness Coaching

 

 

 

"Unsere Intuition & Herzintelligenz 

stellt als eine

individuell ausgeprägte Qualität 

ein riesiges Reservoir 

ungenutzter Ressourcen
für Gesundheit, Erfolg & Lebenszufriedenheit dar."

Wir haben in unserer persönlichen und beruflichen Entwicklung in aller Regel nur unzureichend gelernt, bewusst im Hier & Jetzt zu sein, die Sprache unserer Intuition zu lesen und zielführend zu nutzen. Aus meinem langjährigen Studium des Qi Gong und einer 20-jährigen täglichen Meditationspraxis kann ich den aktuellen Stand der Wissenschaft bestätigen, dass unser eigentliches geistiges Leistungsvermögen nur zu einem sehr kleinen Teil von unseren kognitiven Fähigkeiten getragen ist. Der "Spaß" fängt in Wahrheit erst hinter dem rational Greifbaren an.

 

Im sogenannten Alphawellen-Zustand werden bestimmte Hirnareale aktiv, die uns den Zugang zu innerer Weisheit und Informationsbereichen ermöglichen, welche weit über die Möglichkeiten der üblichen Logik hinausgehen und überwiegend mit unseren Emotionen korrespondieren. Was den Qi Gong- und Yoga-Meistern schon seit hunderten - wahrscheinlich seit tausenden - Jahren bekannt ist, wurde von Hirnforschern mit Hilfe von Gehirn-Scans nachgewiesen: Regelmäßige Meditation lässt die für Emotionen, Empathie und Achtsamkeit zuständigen Hirnareale deutlich wachsen und sorgt gleichzeitig für eine regelrechte Zellverjüngung.

 

Wozu dient Mindfulness Coaching?

 
Achtsamkeit ist gelebte Spiritualität - und seine persönliche Spiritualität zu leben, ist etwas sehr Ursprüngliches und Bodenständiges. Es ist nicht notwendig, sich in Klöster oder völlige Abgeschiedenheit zu begeben. Es bedarf vielmehr einer inneren Entscheidung, den Alltag als wunderbares Übungsfeld zur persönlichen Entwicklung und Selbsterkenntnis nutzen zu wollen: Wie aufmerksam lebe und gestalte ich mein Leben und meine Beziehungen. Wie bewusst bin ich mir über meine Handlungen im Hier & Jetzt? Woraus schöpfe ich meine intrinsische Motivation? Was gibt meinem Schaffen und Leben einen Sinn?
 
In meiner Coaching-Arbeit spielt das Heranführen an eine im Alltag lebbare Achtsamkeit daher eine zentrale Rolle. Dabei ist die regelmäßige gemeinsame Reflexion zu den Erlebnissen und inneren Veränderungsprozessen eine große Hilfe auf diesem Weg nach Innen. Mittels geeigneter Übungen vollzieht sich eine tiefgreifende Klärung und Stabilisierung Ihres Energiesystems. Dadurch erhalten Sie vertieften Zugang zu Ihrer Wahrnehmung, Ihrer Intuition und der Stimme Ihres Herzens - sei es für Ihre persönliche Lebenszufriedenheit als auch eine hochprofessionelle Business-Performance.
 
In einem persönlichen Gespräch klären wir Ihre Wünsche und Vorstellungen und ich erstelle Ihnen sehr gerne Ihr persönliches Beratungsangebot.
 

Ich freu' mich drauf, Sie kennen zu lernen!

 

Tel.: +49 (0)2241 201 9670

oder

Kontaktformular

 

Individuelle Beratungen sind ebenfalls via Skype oder Telefon möglich.