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Ich freue mich über Ihren Besuch auf meiner Webseite! Schauen Sie doch ab und zu mal vorbei.

Die Energie von Klarheit schmeckt nach Frische und Reinheit, wie das wundervoll kühle Nass eines plätschernden Bergbachs, der sich manchmal in einen reissenden Strom verwandelt und alle Hindernisse fortspült.

 

#klarheit 

#entscheidung 

#selbstwirksamkeit 

#onlinecoachingmachtfreude

Achtsamkeitsimpuls: Wassertropfen im Ozean.

 

#achtsamkeit

#resilienz

#onlinecoachingmachtfreude

Genieße diese Mini-Auszeit und sieh Anderen einfach mal bei der Arbeit zu...

 

#achtsamkeit

#humor

#resilienz

#onlinecoachingmachtfreude

#resilienz  

#achtsamkeit  

#onlinecoachingmachtfreude

Die Welt einmal durch andere Augen sehen - Komm zur Ruhe - Nimm Dir Zeit - Lausche in Dich hinein - Wenn Du magst, mit dieser kleinen Naturmeditation.

 

Ein sehr guter Weg zu mehr Selbstwirksamkeit und Zufriedenheit geht über das Entwickeln einer alltagstauglichen Achtsamkeitspraxis. Gerne unterstütze ich Sie mit all meiner Expertise auf Ihrem Weg zu Resilienz und innerer Freiheit. 

 

#resilienz  

#achtsamkeit 

#zauberdesaugenblicks  

#onlinecoachingmachtfreude

Besonders in der jetzigen Zeit ist es empfehlenswert sich damit zu beschäftigen, ob Gesundheit und Krankheit nicht doch sehr viel mehr in unserer eigenen Hand liegen, als wir uns erlauben. 

 

Wir sehen die Welt nie, wie sie wirklich ist, sondern immer nur wie wir sind - also wie wir über uns selbst, die Welt und mögliche Geschehnisse denken. Und dieses Denken ist nur zu einem sehr geringen Anteil bewusst, selbstbestimmt und frei, sondern über Jahrzehnte konditioniert und konform gemacht. In der Wissenschaft wird seit Langem darüber diskutiert, wieviel freien Willen ein Mensch überhaupt lebt - geschweige echte eigene Entscheidungen zu treffen in der Lage ist. 

 

Doch selbst, wenn es so ist, können wir uns jetzt sofort auf den Weg machen und den Grad unserer Bewusstheit und damit unser Schicksal zu großen Teilen in die eigenen Hände nehmen. Selten war es sinnvoller sich z.B. mit Unterstützung eines Mental-Profis zielführende Techniken zu erschließen, um Ängste & Befürchtungen, ungünstige bis krank machende Glaubenssätze und deren selbst erfüllende Prophezeiungen mit konstruktiveren, ‚lichtreicheren‘ zu überschrieben, um so Meister des eigenen Lebens und Herr über seine Emotionen zu sein. 

 

Ein sehr guter Weg zu mehr Selbstwirksamkeit und Zufriedenheit geht über das Entwickeln einer alltagstauglichen Achtsamkeitspraxis. 

 

Gerne unterstütze ich Sie mit all meiner Expertise auf Deinem Weg der Selbstbestimmung und inneren Freiheit. 

 

#resilienz   

#onlinecoachingmachtfreude   

#achtsamkeit   

#meisterdeineslebens

Thymus Klopfen ist eine sehr einfache und gleichzeitig effektive Methode zur Stärkung unseres Immunsystems und unserer psychisch-emotional-mentalen Verfassung.

 

Regelmäßiges Thymus Klopfen sorgt auf spielerische Weise für eine tiefgreifende Harmonisierung des gesamten Energiesystems - in der jetzigen Zeit besonders wichtig.

 

Es gibt nichts Gutes außer man tut es!

 

#onlinecoachingmachtfreude

Unfassbar, was die Leute so alles in der Gegend abstellen… ;-)

Andererseits: Dieses Buch nicht zu empfehlen, wäre gerade in dieser schrägen Zeit eindeutig ‚unterlassene Hilfeleistung'!


Freuen Sie sich auf jede Menge praxistaugliche Tipps & Tricks für ein achtsames Selbstmanagement, den Aufbau von Resilienz und moderne (Selbst-) Führungskompetenz mit Herz & Verstand - für viele Menschen derzeit elementare Skills, um die Krise gut zu meistern.

#resilienz    

#achtsamkeit   

#selbstmächtigkeit    

#onlinecoachingmachtfreude   

#gemeinsamwerdenwireswuppen

Was immer in unserer Welt gerade schief zu laufen scheint, mache ich mir jeden einzelnen Tag bewusst, dass ich - wie die meisten meiner Mitmenschen - (trotzdem) im Paradies auf Erden lebe und es mir eigentlich an nichts wirklich mangelt, um hier und jetzt dankbar & glücklich zu sein. 

 

Wie sorgst Du für kraftvolle Gedanken und damit für ein gesundes Immunsystem? 

 

Melde Dich, wenn Du meine Unterstützung gebrauchen kannst! 

 

#onlinecoachingsmachtfreude

So wie Unglück (auch Misserfolg & Krankheit) häufig durch die Nichtbeachtung kleiner Dinge passiert - entsteht Glück fast automatisch durch die Beachtung, Würdigung und Wertschätzung der kleinen Dinge des Alltags. 

Der Weg dorthin geht über Achtsamkeit und die Schulung der Wahrnehmungsfähigkeit mit bewusster Fokuslenkung. Klingt eigentlich logisch, oder? Ja, wenn uns da nicht genau diese Logik und tiefsitzende Bewertungsmechanismen regelmäßig einen Strich durch die Rechnung machen würden... 

Ein erster Schritt zu höherer ‚Zu-Frieden-heit‘ kann das Etablieren regelmäßiger Achtsamkeitspausen - z.B. auch im Homeoffice - sein. 

Entspannte, genussvolle Bewegungen, die einen spielerischen Ausgleich der Gehirnhemisphären bewirken, oder meditative Übungen in Stille. Viele Wege führen nach Rom. Welcher ist Ihrer?

 

#onlinecoachingmachtfreude

„Glück und Erfolg im Leben erfordern harte Arbeit“! Derartige Glaubenssätze sind oft Ursache für lebenslangen Stress & Unzufriedenheit. Glücklich Sein und Basis für jedweden Erfolg (sofern er sich harmonisch anfühlen soll) braucht das Finden einer Balance zwischen Aktivität und Entspannung - gerade jetzt in dieser so fordernden Zeit.

 

In Afrika gilt die Redensart: "Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht“. So haben die meisten von uns verlernt wahrzunehmen, wann es angesagt ist, Gas zu geben, und wann es sinnvoll ist - und damit deutlich ökonomischer, loszulassen. Insbesondere das Loslassen fällt uns schwer, weil wir darauf getrimmt sind, möglichst 120% zu geben und "ein bisschen geht schließlich immer noch"… Als generelles Vorgehensmodell sind das gerade jetzt mehr als fragwürdige Appelle, die aufzeigen, dass im Management Weitsicht & Reife fehlen und keine Wahrnehmung für das tatsächlich Sinnvolle vorhanden ist. Hier geht der Weg der Beteiligten oft über Abstumpfung, die früher oder später ihren Preis hat. So lässt sich aus den Krankenständen (und Burnout-Situationen) die Unternehmenskultur und das Mindset der Manager und ihrer Führungskräfte lesen.

 

Der Weg wieder hinaus aus diesem Teufelskreis lautet: ACHTSAMKEIT - getragen von Empathie, Liebe und Verständnis.

 

Melden Sie sich, wenn Sie mein Online-Coaching zum Erlernen der Kunst des Loslassens nutzen möchten.

 

#onlinecoachingmachtfreude

 

#achtsamkeit   #onlinecoachingmachtfreude

Wirkungsvolle Führung durch Achtsamkeit - Ein Arbeitsbuch und kraftvoller Jahreskurs, der Ihnen die Augen öffnet und Sie behutsam hinführt zu effektivem Selbstmanagement & Mindfulness.

 

#zeitzumlesen   #onlinecoachingmachtfreude   #wirwuppendasgemeimsam

 

#froheostern   #onlinecoachingmachtfreude   #gemeinsamwerdenwireswuppen

Okay, jetzt wissen Sie, was ich drunter trage... ;-)  

 

Eine gute Selbstmanagement-Kompetenz ist in diesen Tagen, in denen es vielen von uns nicht leicht fällt, zuversichtlich in die Zukunft zu schauen und an die eigenen Fähigkeiten zu glauben, ein hohes Gut.

 

Die Symbiose aus Wahrnehmungsvermögen, Selbstreflexion mit verständnisvoller Innenschau, Selbstakzeptanz, einem positiven Weltbild - und das Ganze angereichert mit Klarheit - spielt hierbei eine zentrale Rolle. Meist erfordert das alles ein gewisses Maß an Entspannung. So sind destruktive Gedankenkarusselle mit mentalen und körperlichen Verspannungszuständen hier die üblichen Show-Stopper.

 

Ein guter Coach unterstützt seine Klienten darin, gedanklich und körperlich zur Ruhe zu kommen und behindernde Glaubenssätze durch Zielführendere zu ersetzen. Auf diese Weise kann jeder seine persönliche SUPERPOWER entdecken und Gestalter des eigenen Lebens - seines Glückes Schmied sein.

 

Melden Sie sich einfach, ich unterstütze Sie von Herzen gerne auf diesem Weg.

 

#onlinecoachingmachtfreude   #gemeinsamwerdenwireswuppen   #superpower

Mein neu gestalteter 'Online-Coaching-Tempel' ist startklar! 

 

Wenn Sie zur Klärung Ihrer Herzensangelegenheiten in dieser anspruchsvollen Zeit einmal die wunderbaren Möglichkeiten des Online-Coachings ausprobieren möchten, melden Sie sich einfach, und wir legen kurzfristig zusammen los.

 

#onlinecoachingmachtfreude  #gemeinsamwerdenwiresmeistern  #sokannicharbeiten

Im Online-Coaching und -Training, das derzeit den Hauptteil meiner Aktivität ausmacht und wunderbar funktioniert, gibt es viele pfiffige Möglichkeiten, wie man sich den virtuellen Raum ansprechend gestalten kann. So können Klient und Coach sich noch leichter wohl fühlen, was mir gerade in diesen emotional aufgeladenen Zeiten mehr als sinnvoll erscheint.

 

Hier ein Beispiel von der Online-Plattform ZOOM, wo sich ein virtueller Hintergrund durch vorgegebene oder eigene (Urlaubs-)Fotos einspielen lässt. Eine begnadete Maßnahme für Jeden, der sein Büro gerade nicht so akribisch aufräumen konnte ;-) 

 

Sie haben das Bedürfnis nach kompetentem und vertrauensvollem Austausch? Melden Sie sich einfach bei mir und wir finden einen kurzfristigen Termin mit passendem Medium.

 

#auchdiesephasegehtvorüber  #gemeinsamsindwirstark  #wirwerdenesallemeistern

 

Dank moderner Technik brauchen wir alle auch in dieser turbulenten Zeit nicht auf Kontakt & Austausch verzichten - sondern im Gegenteil führe ich derzeit jede Menge Coachings und Beratungen über diverse Online-Formate durch, was echt wunderbar funktioniert!

 

Ich nutze dafür zum Beispiel die aktuellen Versionen von *Skype* oder z.B. *ZOOM* die sehr gute Möglichkeiten eines multidimensionalen Austausches bieten, wie z.B. unmittelbare Video- und Tonübertragung, gemeinsames Betrachten und Bearbeiten von Dokumenten, Austausch von Dateien, Chatfunktion – zum Teil noch angereichert um das ein oder andere moderne Moderationstool.

 

Diese sehr guten digitalen Formate funktionieren im Grunde auf jedem üblichen PC, Mac, Laptop, Tablett, iPad mit einer halbwegs stabilen Internetverbindung und einer Webcam. Ist alles ziemlich kinderleicht in der Bedienung und macht großen Spaß!


Sollten Sie also gerade jetzt in dieser „saure-Gurken-Zeit“ den Wunsch nach meiner Begleitung und gemeinsamem Austausch verspüren, melden Sie sich einfach und wir legen unkompliziert los!

Bleiben Sie auf jeden Fall positiv ausgerichtet und schicken sie viele gute Gedanken in die Welt, damit der Spuk schnell vorübergehen kann.

 

#auchdiesephasegehtvorüber   #duwirstesunbeschadetmeistern   #onlinecoachingmachtfreude

 

 

 

Das wird ja immer besser!

 

Mein Buch jetzt auch im Selfpublisher-Newsletter!!!

Diese von mir modifizierte Variante einer uralten Qi Gong-Meisterübung dient der Förderung von Achtsamkeit, der Zentrierung, mentalen und körperlichen Harmonisierung und Energetisierung und kann an (fast) jedem Ort als kleine Achtsamkeitspause durchgeführt werden.

 

Eine detailliertere Übungsanleitung finden Sie in der Videobeschreibung auf meinem YouTube-Kanal.

 

Dazu bedarf es wohl keiner weiteren Erläuterung.

 

Das passende Mindset zur Entfaltung von Klarheit, Mitgefühl, Zufriedenheit und höchstem Selbstwert kann jeder in sich etablieren.

 

Fragen? Sprechen Sie mich einfach an.

 

... und dann auch noch so ein Schönes!

 

Meinen ganz lieben Dank für das wunderbare Layout - wie auch schon für mein gesamtes Buch-Design - an sevira consult

 

WELCH EINE FREUDE!!!

 

Mein persönliches HERZENSPROJEKT ist veröffentlicht - ab sofort online (portofrei) bestellbar im Buchshop des BoD-Verlages (ebenfalls bei Amazon und als E-Book) über den unten eingefügten Button oder durch einen Klick auf das nachstehende Foto.

 

 

Wer mein Herzensprojekt unterstützen mag - und wer vielleicht noch ein schönes Neujahrsgeschenk sucht, der sollte nicht zögern und sich sein Exemplar der Erstauflage sichern :-)

 

Ich freue mich, wenn die verschriftlichten Impulse (nicht nur) Führungskräften helfen, mit sich selbst im Einklang zu sein, einen höheren Sinn im eigenen Tun zu finden, Menschen wertschätzend zu führen und mit dem beruflichen wie privaten Umfeld harmonisch zu interagieren.

 

Herzlichst, Ihr 

 

Thomas Damran Landsberg