Ich freue mich über Ihren Besuch auf meiner Webseite! Schauen Sie doch ab und zu mal vorbei.

Oops, i did it again…

Da man auf einem Bein nicht stehen kann, habe ich jetzt auch die Fortbildung zum zertifizierten HeartMath® (Resilienz-)Trainer abgeschlossen.

Die hochprofessionellen Inhalte & Methoden wecken große Vorfreude auf die Arbeit mit Gruppen - eine ideale Ergänzung und Veredelung meines Handwerkszeugs als HeartMath®-(Resilienz-)Coach.

Besonders im Alltag stark geforderten Menschen eröffnet die HeartMath®-Methode eine wunderbare Perspektive, mehr Energie und Motivation zu generieren, um Herausforderungen jeglicher Art selbstbestimmt und effektiv begegnen zu können.

So werden zum Beispiel auch Führungskräfte in die Lage versetzt, sich in anspruchsvollen Situationen selbst zu regulieren, dadurch ihre Führungskompetenz zu stärken und auf gewinnende, harmonische Weise mit ihren Teams zu kommunizieren.

Sie haben weitergehende Fragen?

Ich freu mich über Ihre Kontaktaufnahme.

Certification in the books 

Coaching-Day

Sei es als Führungskraft oder einfach als Mensch - so ist nach meiner Erfahrung passgenaues 1:1-Coaching der Königsweg, sich selbst (und andere) immer besser verstehen zu lernen. Der damit einhergehende Erkenntnisprozess ist die beste Grundlage, um geeignete (Lebens-)Ziele zu definieren und adäquate Einstellungen und Glaubenssätze zu entwickeln. Der Rest heisst dann einfach "dran bleiben".

Oh, Mann, ich liebe meine Arbeit :)

Ein herzliches Dankeschön an das Fachmagazin bindereport für die schöne Überraschung der Schaltung meines Interviews mit Promoting meines Buches!

Seien Sie es sich wert - und gönnen Sie sich einen guten Coach als hilfreichen Sparringspartner.

Ein vertieftes Verständnis zu Ihrem einzigartigen Persönlichkeitsprofil wird Sie inspirieren, sich von Herzen anzunehmen und Ihre persönlichen PS noch leichter auf die Straße zu bringen.

Wahre Freiheit beginnt, sobald Sie sich treu sind und Ihren Überzeugungen & Visionen folgen. Erst wenn Sie sich selbst mögen, können andere Ihnen wertschätzend begegnen.

Für Ihren inneren Frieden ist es nicht wirklich entscheidend, was andere - seien es Kollegen, Nachbarn, Freunde, Familie oder ‚die Gesellschaft’ - über Sie denken mögen. Mein persönliches Motto: „It’s not my f....... Business“. Deshalb nehmen Sie jeden, der Sie zu mögen und zu akzeptieren davon abhängig macht, ob Sie nach seiner/Ihrer Pfeife tanzen und deren Erwartungen erfüllen, in Ihr Mitgefühl - und leben Sie dann, wie Sie es für angemessen halten. Die in Beziehungen nicht selten vorzufindenden (gut gemeinten...) emotionalen Erpressungs- und Erziehungsmuster (vorrangig durch Liebesentzug) entsprechen längst nicht mehr unserem Bewusstseinslevel als reifer Mensch und sind Zeichen ’spirituellen Tiefschlafs'. 

Was macht SIE glücklich? Was denken SIE über sich?
 

versus

Was erwarten ANDERE von Ihnen was Sie tun sollten, damit DIE glücklich sind und Sie (vielleicht mal vorübergehend) ‚gut‘ finden?  

Melden Sie sich, wenn Sie IHREN Weg gehen und Fremdbestimmung und ‚gefallen Wollen‘ ablegen möchten.

Eine kraftvolle Selbstmanagement-Technik ist der Einsatz von Affirmationen, die unsere Gedankenströme konstruktiv kanalisieren.

Melden Sie sich, wenn Sie Ihre Mental-Power entfesseln möchten.

Leben Sie selbstbestimmt - oder folgen Sie unbewusst 'Inneren Antreibern', die eigentlich Fremdbestimmung bedeuten?

Hierbei stellt sich auch die Frage, ob Sie eher dadurch getrieben sind, etwas vermeiden zu wollen, oder ob Sie etwas anstreben - klingt das für Sie ähnlich? ist aber nicht, sondern für die Qualität Ihres Erlebens fundamental.

Melden Sie sich, wenn Sie solche richtungsweisenden Fragen für sich reflektieren möchten.

Liebeserklärung an die Klarheit (Teil 1 von 7).

Melden Sie sich, wenn Sie die Power Ihrer Klarheit entfesseln möchten.

Sagen Sie Bescheid, wenn Sie Ihren Selbstausdruck optimieren und Ihre Präsentations-Performance auf ein neues Level heben möchten.

Schließen Sie Frieden mit Lampenfieber & Co. und zeigen Sie der Welt, was Sie drauf haben!

Melden Sie sich, wenn Sie Ihr Selbstmanagement intensivieren möchten.

Melden Sie sich, wenn Sie lösgelost von Entwicklungen im Außen Ihr Heute feiern lernen möchten.

Genau das wünsche ich Ihnen für die bevorstehende Weihnachtszeit und das kommende Jahr!  
 

Melden Sie sich, wenn Sie mit mir gemeinsam in 2021 Ihre TaTa’s mehren möchten.

Herzlich willkommen zu dieser kleinen geführten Achtsamkeits-Meditation mit dem Titel:

Das innere Licht stärken

Unser Bewusstsein ist schöpferisch und die Energie fließt immer dorthin, wohin wir unsere Aufmerksamkeit richten. So erschaffen wir durch unser Bewusstsein unsere Realität in jedem Moment neu. 

Die Quantenphysik nennt es "Synchronizität".

Die Philosophie beschreibt es mit „Seines eigenen Glückes Schmied sein“.

Und so lade ich Sie ein, mit mir gemeinsam einen Moment der Achtsamkeit zu erschaffen, der Ihren Geist entspannt, das Herzenslicht stärkt und so den Weg in eine neue Realität eröffnet.

Seien Sie dabei in meiner nächsten geführten ZOOM-Meditation 'Das innere Licht stärken'. 

Gönnen wir uns gemeinsam wieder eine kleine Auszeit vom ’alltäglichen Wahnsinn’ und bringen unsere Gedanken zur Ruhe.

Einfach mal nichts Konkretes tun oder leisten müssen, sondern einfach ‚sein‘ und uns mit offenem Herzen auf den Moment einlassen - dazu lade ich Sie herzlich ein.

Wenn Sie dabei sind, melden Sie sich bis 09.12.2020 zu dem (gratis) Termin per Mail oder per Kontaktformular bei mir an. Sie erhalten dann Ihren persönlichen Zugangslink.

Ich freu‘ mich auf Sie!

#resilienz

#achtsamkeit

#selbstmanagement

#meditation

ONLINE-Training ist ein sehr gut funktionierender Weg, um trotz der aktuellen Corona-Beschränkungen mit Kunden effektiv an relevanten Themen zu arbeiten.

So moderiere ich derzeit einige virtuelle Modul-Reihen speziell konzipierter Kommunikationstrainings in einem pfiffigen ‚virtuellen Klassenzimmer‘ (vitero inspire), was mir großen Spaß macht. Auch wenn ich wohl immer überzeugter Präsenztrainer bleibe, geht über die vielen heutigen Online-Möglichkeiten doch deutlich mehr, als ich ursprünglich erwartet hatte. 

Ebenfalls ist individuelles Coaching im Online-Format ein fester Bestandteil meines Repertoires geworden, was richtig Freude macht und gleichzeitig den Klienten einige Vorteile und vor allem hohen Nutzen stiftet.

„Geht nicht, gibt's eben nicht.“

Melden Sie sich gleich an und wir starten gemeinsam durch.

#onlinetraining

#onlinecoaching 
#virtualtraining 
#persönlichkeitsentwicklung 
#kommunikation 

#mindset 
#erfolg

Viele von uns erleben aktuell eine Zeit voller Angst und Schrecken: Corona-Krise, US-Wahlen, Klimawandel, Zukunftssorgen, Beziehungsprobleme und, und, und...

Doch in jedem von uns gibt es einen Raum der Stille, in dem wir den Frieden bewahren und unser Herz voller Freude und Zuversicht ist.

Sollte Ihre Gedankenwelt derzeit überwiegend sorgenvoll gefärbt sein und Sie an der Zukunft und an sich selbst zweifeln, melden Sie sich sehr gerne bei mir.

Gemeinsam finden wir den zu Ihnen passenden Weg einer konstruktiven Alltagsbewältigung und dem Erleben von Zufriedenheit & Glück. Der richtige Zeitpunkt ist JETZT.

#selbstmanagement

#achtsamkeit

#resilienz

#coaching

KOMMUNIKATION ist ursprünglich ja dazu gedacht, Verständigung und Verständnis zwischen Menschen herbeizuführen. Doch erlebe ich in meiner Coaching- und Trainingsarbeit täglich - und in Konfliktsituationen wird es besonders deutlich - dass eigentlich überwiegend inkonkrete Oberflächlichkeiten ausgetauscht werden, die dann nach Durchlaufen der persönlichen Wahrnehmungsfilter beidseitig auch noch kräftig (fehl)interpretiert werden. 

Die daraus resultierenden persönlichen Unterstellungen bewegen sich überwiegend im Bereich der „gutgemeinten Hellseherei“ und sind weit weg von echtem Verstehen. Herzlich willkommen in einem Alltag voll ungeklärter Missverständnisse und gegenseitigen Verurteilungen, die zum Glück ja meinen Berufsstand sichern ;-)

Sollten Sie also daran interessiert sein, mich mittelfristig arbeitslos zu machen… versuchen Sie ab heute doch einfach aufrichtig, in die Welt Ihrer Mitmenschen mit obiger emphatisch, wohlwollend und warmherzig gestellten Frage einzutauchen und die Beweggründe aus der Perspektive Ihres Gesprächspartners durchdringen zu wollen. „Gib mir mal ein konkretes Beispiel“ könnte danach die 2. Frage lauten, um noch besser ins Verstehen zu kommen. 

'Zuzuhören' ist dann eine weitere zentrale Fähigkeit, die Beziehungen fundamental verbessern und so manche Ehe retten wird...

Am Beginn dieses lohnenswerten Weges steht die Kommunikation mit Ihnen selbst in Ihrem immerwährenden inneren Dialog - der sich leider meist analog unreflektiert im Modus "täglich grüßt das Murmeltier“ vollzieht.

Melden Sie sich, wenn Sie Ihre Kommunikation-Skills - und die Ihrer Mitarbeiter - auf ein neues Level heben möchten.

Kurz gesagt: JEDE MENGE!

"Ich bin davon überzeugt, dass der Schlüssel zu persönlichem Wachstum, 

Glück und Erfolg in der Entwicklung von Achtsamkeit

in Verbindung mit einer stetigen, konstruktiven Reflexivität liegt."

Thomas D. Landsberg

Ich freu' mich jetzt schon auf die nächste gemeinsame ZOOM-Meditation!

Lärm im Kopf 

Wir erleben gerade überaus hektische Zeiten und Unsicherheit in der Welt um uns herum. Nicht selten geht damit auch gefühltes Chaos und undefinierbares aufgewühlt Sein in den Gedanken einher. Führungskräfte sind derzeit besonders gefordert, einerseits den speziellen Bedürfnissen Ihrer Mitarbeiter gerecht zu werden und gleichzeitig auch das eigene Wohlbefinden nicht zu vernachlässigen und gesund zu bleiben. Denn jede Führungskraft erzeugt ein individuelles Echo, das beeinflusst wird durch die innere Haltung, den persönlichen Energiezustand und daraus resultierende Stabilität bzw. empfundene Instabilität.

Frieden beginnt im Herzen

Trotz unserer tiefen Sehnsucht nach Frieden und Oasen der Stille wissen viele Führungskräfte - vermutlich auch jede Menge andere Menschen - derzeit nicht, wo sie innere Ruhe und Ausgleich zu den im Außen erlebten Dissonanzen und Anforderungen finden können. Irgendwie ahnen wir, dass Glück und Zufriedenheit nicht ‚dort draußen‘ zu finden sind, sondern vielmehr in unserem Innersten, in unserem Herzen, in dem Raum, wo stets Stille und Friede herrscht. Doch wie genau öffnen wir die Tür zu diesem Raum?

Meditation als ein Schlüssel 

In einer von mir geführten meditativen Reise geht es einmal nicht darum, etwas Konkretes tun oder leisten zu müssen, sondern einfach ‚zu sein‘ und sich mit offenem Herzen auf den Moment einzulassen. Hieraus kann Achtsamkeit für das eigene Hier & jetzt entstehen. Körper, Geist und Seele können sich erfrischen und neue Kraft schöpfen, das innere Licht wird gestärkt. Der Wiederhall des persönlichen Echos fördert diesen Prozess auf wohltuende Weise.

Was mich beseelt

Als erfahrener Leadership-Coach, Therapeut und Achtsamkeitslehrer mit rd. 25-jähriger Meditationspraxis empfinde ich es als Berufung und Privileg, die aktuell besonders beanspruchten Führungskräfte dabei zu unterstützen wieder in Ihre Balance und Kraft zu finden und achtsame Burnout-Prophylaxe zu betreiben. Hierdurch wird - so meine Überzeugung - das erzeugte Echo konstruktiv und motivierend ins berufliche und private Umfeld fließen und analog zu diesen Menschen selbst und am Ende zu uns allen zurückhallen.

Bequem von zuhause aus

Wenn Sie gerne dabei sein möchten und über die technische Möglichkeit verfügen, an einem ZOOM-Meeting teilzunehmen (und Sie dann in diesem Zeitfenster ungestört sein können melden Sie sich gleich bei mir an. Die Teilnahme ist unverbindlich und kostenlos.

#meditationfürführungskräfte

Meine Buchbesprechung jetzt auch promotet auf der namhaften Plattform Personalleiter.today (und vielen weiteren) - ich freu mich!

>> Einfach auf's Bild klicken <<

Heute Morgen konnte ich an einer spannenden Online-Fortbildung zum Thema "Persönlichkeitsanalyse & Teambildung“ teilnehmen und wieder schöne Ideen für meine Arbeit mitnehmen.

Gutes Coaching bedeutet im Grunde, Menschen (und deren Teamsituation) gut ‚lesen' zu können. Nur so ist es möglich, unterstützende Impulse zu geben und Entwicklungsprozesse professionell zu begleiten. 

Auch wenn ich dazu schon Vieles kenne und in meiner Arbeit einsetze, bin ich immer wieder auf’s Neue begeistert, wie viele hilfreiche Ansätze und Methoden es gibt, um Kunden komplexe und oft subtil wirkende Zusammenhänge in der individuellen Prägung und dem daraus resultierenden sozialen Miteinander verstehbar zu machen.

Und ebenfalls hätte ich vor einem halben Jahr nicht gedacht, dass ich mal mit Überzeugung folgende Aussage tägigen werde: Online-Coaching macht richtig Freude!!

Melden Sie sich, wenn Sie für Ihre persönliche Entwicklung hier etwas tiefer hineinschnuppern möchten.

#persönlichkeitsanalyse

#coaching

#teambildung

#leadership

#onlinecoachingmachtfreude

Mit solch wunderschönem Statement ernte ich zum Einstieg in dieses facettenreiche Thema gerne schon mal Entrüstung, verächtliches Schnauben bis hin zu kreischendem Ja-aber-Widerspruch: "Was für ein blauäugiger Quatsch! Ich kämpfe schon seit Jahren mit den Schwierigkeiten und Ungerechtigkeiten des Lebens! So einfach kann das ja gar nicht sein!“ 

Zum Glück merkt mein Gesprächspartner schnell, dass diese Aussage weder despektierlich noch neunmalklug gemeint ist. Vielmehr geht um einen kleinen „Hallo-wach-Impuls“, der zur vertieften Reflexion der persönlichen Haltung einladen soll. Ich behaupte „es“ - also die Entscheidung, zufrieden zu sein - ist grundsätzlich einfach, auch wenn wir uns das selbst nicht immer leicht machen, und dazu hat jeder Mensch seine persönliche Geschichte. Zum Glück lässt sich eine solche Prägung mit der passenden Herangehensweise rasch verändern. Unterstützung durch einen Mental-Profi wird schnell Ordnung in unbewussten Selbstboykott und inneren Widerstand bringen.

Melden Sie sich jederzeit gerne, wenn Sie Ihre Zufriedenheit steigern möchten. 

#zufriedenheit

#onlinecoachingmachtfreude

#selbstbestimmung

Auf wiederholte Nachfrage kommt hier das Interview "Wie exzellentes Leadership (in Zeiten von Corona) funktioniert" in ungekürzter Form. Einfach auf das Foto oben klicken.

So eine Schaltung im "Weltjournal" macht echt nen schlanken Fuß, oder? :)

Vielen herzlichen Dank auch für die zahlreichen netten persönlichen Rückmeldungen zum Interview und zu meinem Buch!

Meinen herzlichen Dank an Frau Mag. Claudia Blasi von der Wirtschaftskammer-Redaktion "Kärntner Wirtschaft" für das sympathische Interview und ganz besonders natürlich für einen ganzseitigen Abdruck der Essenz unseres Gesprächs!

Zum Interview gelangen Sie durch einen KLICK auf's obige Foto oder im PDF-Format durch Klick auf das nachfolgende PDF-Symbol.